O sono é considerado como uma parte fundamental para o correto funcionamento de nosso organismo. Sem ele, o restabelecimento da energia, da correta liberação dos hormônios e, sobretudo da memória, não seria realizado de forma adequada.

Pesquisadores americanos da Universidade do Arizona publicaram recentemente na revista Science um artigo a respeito do sono e sua relação com a memória.

De acordo os investigadores, quando dormirmos, nosso cérebro revê milhares e milhares de vezes os passos que realizamos durante o dia, e isso é tanto mais rápido quanto mais atividades realizamos. Seria como se tentasse aprender e fixar as diversas situações a que fomos expostos ao longo de um período.

A constatação desse fato foi realizada com pesquisas em ratos, os quais foram monitorizados tanto no período em que estavam acordados quanto dormindo. Eles haviam sido presos em uma gaiola e durante o sono as mesmas áreas cerebrais que foram ativadas para tentar descobrir a saída eram também acionadas.

Essa descoberta veio confirmar mais uma vez a importância do sono sobre a mente. Mais estudos sobre o tema deverão ser realizados em breve.